Nadie tiene un manual de instrucciones para que el bebé aprenda a dormir y no a todos los padres les dan resultado los mismos consejos.

De a poco, el bebé debe ir incorporando las rutinas del día y las de la noche, y entre estas últimas se encuentran los rituales para ir a dormir: un cuento, unos masajes o mimos en su cuna o moisés, una canción o un poco de música suave pueden ir generando el ambiente adecuado para el sueño de tu peque.

Dar un masaje al bebé

Los masajes y otros contactos físicos son importantes dárselos para cualquier bebé. Esa conexión les relaja y puede hacer que su bebé se sienta seguro y protegido, ayudándole a calmarse lo suficiente como para volverse a dormir. Sólo asegúrese de que su masaje es cuidadoso, que no le esté haciendo daño a su bebé. Siempre se puede pedir consejo a su pediatra, si tiene alguna pregunta.

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Dormir en la misma habitación

No siempre puede ser seguro que su hijo o hija duerma en la misma cama con usted, pero puede ayudar si le mantiene en la misma habitación, en una cuna separada. A los bebés les gusta estar cerca de su madre, y su presencia es muy reconfortante para ellos.
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 Experimente

Cada bebé es diferente, y es posible que tenga que cambiar su entorno para mantenerlo feliz. Esta madre recomienda experimentar con diferentes temperaturas del ambiente. Pruebe diferentes pijamas. Tal vez a su bebé le guste, o no, llevar calcetines. Al tratar diferentes variables, se puede determinar qué tipo de condiciones ayudan a su bebé a dormir mejor.

Tener una rutina

El establecimiento de un patrón para su bebé, proporcionándole buenos hábitos, ayudarán a mantener a su hijo dormido por la noche. Su rutina puede ser tan única como usted quiera: cantarle canciones, dándole un baño al bebé, etc. El bebé comienza a asociar estos rituales con la hora de dormir, y comenzará a reconocer las señales de ir a dormir.
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 Mantenerlos envueltos

Se utilizan para que los bebés, especialmente los recién nacidos, se sientan seguros y protegidos físicamente. Envolverlos en una manta hace que se sientan seguros. También puede ayudar a los bebés a dormir toda la noche, porque se evitará que se despierten por los propios movimientos de sus extremidades.

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Uso de ruido blanco

A veces los bebés se despiertan por la noche cuando escuchan un pequeño ruido. Para ayudar a evitar esto, es bueno jugar con un poco de ruido blanco o de la naturaleza de sonidos sutiles, para dormirlos. Esto consigue que el bebé se acostumbre a escuchar algo en el fondo de modo que los pequeños ruidos no le molesten tanto.

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